ショックな時の対処法

泣きたいことが起きた時、胸の内を話せる友人がいるって

幸せなこと。

心が凍りつく程、ショックな事があった。

そんな時、一人で受け止め、乗り越えようと試みる。

絶望感、孤独感、言い表せないほどの不安。。。

ショック過ぎて眠れない。フリーズする頭。

こんなことを話したら、どう思うだろう？　こんなことで？っで

思われるかな〜なんて、自問自答しつつも　手が勝手に友人にLINEしていた。

寄り添ってくれた。

うん　うん。わかるよ。　そんな言葉たちに救われた。

『言葉は、人を傷つけることも　救うこともできる。』

やっと、涙が出た。　吐き出せた。

涙は、乗り越えるために大切なデトックス。

何か悩んでること、一人で抱えるのがが苦しいこと・・・

友人や家族、誰かに話してみると　次の一歩につながる。

乗り越えなきゃいけないのは、自分自身でするしかないけれど

心を落ち着ける事ができる。

強がらず、ありのままの自分をさらけ出してみよう。

そして、泣こう。